¿Quiénes somos?
Somos psicoterapeutas certificadas que aplicamos protocolos basados en evidencia científica para fomentar el cuidado y autocuidado de la salud mental. Ofrecemos intervenciones individuales, grupales y servicios especializados para empresas e instituciones.
Nuestros servicios
Ofrecemos intervenciones individuales, grupales y servicios especializados para empresas e instituciones.
La terapia individual es un proceso personalizado en el que trabajas uno a uno con tu terapeuta. A través del enfoque Cognitivo Conductual, identificamos los patrones de pensamiento que generan malestar y te brindamos herramientas concretas para modificarlos en tu vida cotidiana. No hay fórmulas genéricas. Cada proceso se adapta a tu historia, tus tiempos y tus objetivos.
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Espacio colaborativo, dirigido por terapeutas, en el que un grupo de personas que requiere resolver desafíos y/o experiencias similares, trabaja para lograrlo.
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Entendemos la salud mental como un punto clave en el desarrollo de las empresas y promovemos la sensibilización hacia la vulnerabilidad psicológica y la inclusión. Nuestro objetivo es proporcionar una perspectiva integral y responsable de la salud, contribuyendo a la construcción de una sociedad inclusiva y libre de estigmas, y promoviendo el bienestar mental en todos los niveles.
Ver más →Si sientes que tu mente no se apaga, vives con una preocupación constante por el futuro o el día a día te abruma físicamente.
Si experimentas un temor abrumador acompañado de una fuerte necesidad de escapar de situaciones, impidiendo el logro de tus objetivos.
Si has perdido la motivación, el interés por lo que antes disfrutabas o sientes una profunda desconexión y desgano.
Si notas que tus reacciones te desbordan, afectando tus relaciones, y te cuesta regular tus emociones en momentos de tensión.
Si te atrapan ideas repetitivas, dudas constantes o rituales que sientes que debes hacer para mantener el control y calmar el malestar.
Si estás atravesando el dolor de una separación, la partida de un ser querido o un cambio de vida radical que te cuesta procesar.
Si identificas formas de ser o reaccionar que se repiten en el tiempo y boicotean tu bienestar o tu estabilidad emocional.
Si la comunicación se ha vuelto un campo de batalla, se sienten distanciados o quieren reconstruir los acuerdos de la relación.
Si te encuentras en una crisis de dirección, no sabes qué camino profesional tomar o quieres redefinir tu futuro laboral.
Nuestras terapeutas
Somos psicoterapeutas certificadas en terapia Cognitivo Conductual. Aplicamos protocolos basados en evidencia científica para fomentar el cuidado y autocuidado de la salud mental. Acompañamos tu proceso con ciencia, humanidad y sin estigmas.
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Trabajamos bajo el enfoque Cognitivo Conductual con técnicas basadas en el Modelo TREC (Terapia Racional Emotivo Conductual). Partimos de la idea de que las personas no reaccionamos a las cosas que ocurren en el mundo, sino a la forma cómo las interpretamos.
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