Trabajamos bajo el enfoque Cognitivo Conductual con técnicas basadas en el Modelo TREC (Terapia Racional Emotivo Conductual). Partimos de la idea de que las personas no reaccionamos a las cosas que ocurren en el mundo, sino a la forma cómo las interpretamos.
Sensación de progreso y visibilidad concreta de los logros alcanzados.
Recursos y herramientas que el paciente puede usar fuera de la sesión
Reducción del malestar emocional que impide el logro de metas personales y laborales.
Alivio al entender que su malestar tiene una explicación y que hay salida para ello.
Nuestros servicios
Ofrecemos intervenciones individuales, grupales y servicios especializados para empresas e instituciones.
La terapia individual es un proceso personalizado en el que trabajas uno a uno con tu terapeuta. A través del enfoque Cognitivo Conductual, identificamos los patrones de pensamiento que generan malestar y te brindamos herramientas concretas para modificarlos en tu vida cotidiana. No hay fórmulas genéricas. Cada proceso se adapta a tu historia, tus tiempos y tus objetivos.
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Espacio colaborativo, dirigido por terapeutas, en el que un grupo de personas que requiere resolver desafíos y/o experiencias similares, trabaja para lograrlo.
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Entendemos la salud mental como un punto clave en el desarrollo de las empresas y promovemos la sensibilización hacia la vulnerabilidad psicológica y la inclusión. Nuestro objetivo es proporcionar una perspectiva integral y responsable de la salud, contribuyendo a la construcción de una sociedad inclusiva y libre de estigmas, y promoviendo el bienestar mental en todos los niveles.
Ver más →Nuestras terapeutas
Somos psicoterapeutas certificadas en terapia Cognitivo Conductual. Aplicamos protocolos basados en evidencia científica para fomentar el cuidado y autocuidado de la salud mental. Acompañamos tu proceso con ciencia, humanidad y sin estigmas.
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